Fiche Discipline
Cross Training
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé et combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de Cross Training courent, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des sacs, des élastiques ou tout autre objet pouvant servir de poids ou offrant des contraintes musculaires.
Le Cross Training permet d’améliorer : son endurance, sa puissance, sa vitesse, sa souplesse, son agilité, son équilibre, sa précision et sa coordination.
Les clubs où elle est enseignée
| NOM | ADRESSE | VILLE | TELEPHONE | RESEAUX SOCIAUX | COURS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Yamabushi Servette | Avenue De-Luserna 18 | 1203 Genève Servette | 
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1 | ||
 |
Yamabushi Monthey | site Gessimo, route de Clos-Donroux 1 | 1879 Monthey | +41 79 479 88 13 | 6 | ||
Horaires des cours
Voici la liste des créneaux horaires pour cette discipline. Afin de gagner en visibilité, vous pouvez les filter sur un club en particulier.
- Lundi
- Mardi
- Mercredi
- Jeudi
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Lundi 18:30 à 19:15 Cross Training par Janique Circuit training |
18:30 19:15 |
Circuit training | Janique |
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Mardi 19:00 à 20:30 Cross Training Grappling MMA par Carl MMA grappling débutants |
19:00 20:30 |
MMA grappling débutants | Carl |
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Mercredi 18:30 à 19:15 Cross Training par Janique Circuit training |
18:30 19:15 |
Circuit training | Janique |
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Jeudi 18:00 à 20:00 Cross Training Grappling MMA par Greg MMA Grappling tous niveaux |
18:00 20:00 |
MMA Grappling tous niveaux | Greg |
